本课目标
- 标题、说明、封面，把看视频的人带到你的网站和免费资源，带走YouTube 和小红书上各一条视频，网站有了公开网址。
- 走平台允许的那扇门：每个平台都有自己的门：YouTube 长视频的说明里能放链接，Shorts 只有频道主页上的链接能点；小红书不许留网址和邮箱，也不许说"看主页"。走错门会被限流。最稳的办法，是把免费资源直接写在视频下面的文字里，看的人当场就拿到了。
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交什么：两个平台的视频链接；你的网站网址；YouTube 标题和说明文字全文；小红书标题、正文和封面图；你删掉的一个标题和原因；定时或发布的时间（写清楚是哪个时区）。
▶ AI 评分标准
| 维度 | 权重 | 说明 |
|---|---|---|
| 两个平台都发了 | 20% | YouTube 和小红书各有一条已发布或已定时的视频，交了链接；网站有公开网址并加进了频道主页链接。 |
| 标题说看的人得到什么 | 25% | 两个平台的标题都说看的人能得到什么，至少中"四问"的一条；封面字和标题用不一样的字；说明为什么删掉了一个标题。 |
| 免费资源走对门 | 25% | 免费资源全文写在 YouTube 说明和小红书正文里；小红书没有网址、邮箱、微信、"看主页"，也不提 YouTube。 |
| 评论和时间 | 15% | 评论区留了一个三秒能答、问看的人自己情况的问题；发布时间写清楚时区，小红书定时按北京时间填对。 |
| 真实性 | 15% | 是不是学员自己做的、自己的话：有具体的个人情境和真实感受，而不是 AI 生成的套话或照抄范例。 |
90-100 出色：每一项都做到了，而且是自己的东西 · 70-89 认真完成，有一两处还能更好 · 50-69 完成了但缺项，或比较敷衍 · 30-49 大部分没做到 · 1-29 几乎没有内容
延伸笔记
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<!-- page: 先给网站一个网址 -->
**准备：** 这一课分两次做：**第一次**（20 分钟）给网站一个网址、写好两个平台的标题和文字；**第二次**（25 分钟）发到 YouTube 和小红书。要用到第 2 课 Claude 剪好的成片、第 9 课的网站和免费小资源。标题、说明文字、小红书正文和封面字，都让 AI 写，你来挑、来把关。这一页要用电脑。
**为什么要网址？** 第 10 课的网站是存在电脑里的一个文件，别人点不开。要把看视频的人带到网站，先给它一个网址。我们用 **Netlify Drop**：免费，把文件拖进网页就有网址。
1. **下载网站文件：** 照第 10 课的办法，在 Claude 作品面板里下载 HTML 文件。
2. **放进一个文件夹：** 在桌面新建一个文件夹，叫 `my-site`。把下载的文件放进去，**改名成 `index.html`**（网站的首页必须叫这个名字）。
3. **注册：** 在浏览器打开 **app.netlify.com/drop**，先免费注册登录（用 Google 最省事）。不登录也能拖，但一小时内不认领，网站就会被删掉，所以先登录。【待实测：注册按钮和登录后回到 Drop 页面的路径】
4. **拖进去：** 把整个 `my-site` 文件夹拖进网页中间的框里。稍等几秒，会出现一个网址，样子像 `xxxx.netlify.app`。【待实测】
5. **用手机打开这个网址**，看看网站对不对，再把网址存进"我的网站"项目的 Context 里，以后都用它。
**以后改了网站？** 重新下载、改名、拖一次就行。免费额度够一个小网站用，但每拖一次都会用掉一点额度，攒几处一起改【待实测：免费额度能拖几次】。网站是公开的，所以上面只留邮箱，不放电话和住址。
<!-- page: 写标题、文字和封面字 -->
**两个平台规矩不一样，先记住这三条：**
- **YouTube 短视频（Shorts）：** 竖屏、3 分钟以内的视频，上传后自动变成 Shorts。**Shorts 的说明文字和评论里，链接点不开**，能点的只有你**频道主页上的链接**。横屏、更长的"长视频"，说明里的链接能点，以后再做。
- **小红书：** 笔记、评论、简介、私信里**都不能留网址、邮箱、微信**，也不能说"看主页""去别的平台搜我"，否则会被限流甚至封号。那就把免费小资源**直接写进笔记正文**，人家看完就拿到了。
- **所以两个平台都一样：** 完整的免费小资源，写在视频下面的文字里。这正好对上第 2 课结尾那句话。
回到"我的网站"项目，开一个新对话：
```
我要把一条 60 秒竖屏短视频发到 YouTube Shorts 和小红书。视频的口播稿是：[粘贴第 2 课的脚本]
我的免费小资源全文：[粘贴]
我的网站网址：[网址]
请帮我写：
YouTube：
1. 标题 3 个，每个不超过 30 个字，前半句说看的人能得到什么，最后加 " #Shorts"；
2. 说明文字：第一行一句话说看的人能得到什么；然后是免费小资源全文；然后一行"更多：[网址]"；最后 3 个话题标签；
3. 一条我自己发在评论区的话：问看的人一个 3 秒钟就能回答的问题，问他自己的情况。
小红书：
4. 标题 3 个，每个不超过 20 个字；
5. 正文：开头一句说看的人能得到什么，然后是免费小资源全文，最后问一个 3 秒钟能回答的问题。不能有任何网址、邮箱、微信，不能说"看主页"，不提 YouTube；
6. 5 个话题；
7. 封面大字：两行，每行不超过 6 个字，和标题用不一样的字。
只用我给你的内容，不要编，不要承诺效果。每个标题后面告诉我，它让看的人得到什么。
```
**挑标题，用这四问。** 至少要中一条：看的人一眼看到"这个我想要"吗？想知道"这是什么"吗？有没有"别再犯这个错"？有没有"我也是这样"？像"绘本选书方法介绍"这种一条都不中的，不要。
**小红书封面，也让 Claude 做。** 小红书的封面是竖的 3:4，和视频的第一帧不一样。打开电脑版的 **Code** 标签，文件夹选第 2 课的 **我的短视频**，说：
```
请从"成片-[最新版本].mp4"里挑 3 帧我睁着眼、表情好的画面，各做一张小红书封面：竖的 3:4（1080×1440），把封面大字"[第一行] / [第二行]"用大字放在中间偏上，别贴边，别挡住脸。存成"封面-1.jpg"到"封面-3.jpg"，做完给我看。
```
挑一张你最喜欢的，跟成片一起传到手机上（第 2 课传素材的反方向）。
<!-- page: 发到 YouTube -->
**第二次 · 先发 YouTube，用电脑最清楚。**
1. **加频道主页链接（只做一次）：** 打开 **studio.youtube.com**，用你的 Google 账号登录（还没有频道的话，会请你先建一个）【待实测】。点左边的 **Customization**，再点 **Profile**，在 **Links** 下面点 **Add link**，标题写"免费清单和我的网站"，网址填你的网址，点 **PUBLISH**。第一条链接会显示在频道主页"订阅"按钮旁边，Shorts 的观众点你的头像就能看到。
2. **上传：** 点右上角 **CREATE**，选 **Upload videos**，在 **我的短视频** 文件夹里选你最后定下的那一版 **成片**。
3. **填写：** 标题、说明文字从上一页挑好的粘贴进去。Shorts 的封面就是视频的第一帧，第 2 课已经让 Claude 放好了开头大字，不用另做封面。
4. **观众：** 选 **No, it's not made for kids**。你讲给爸妈、讲给大人听的，就不算"为儿童制作"。如果问到内容是不是用 AI 改造或生成的逼真画面：AI 只是帮你剪辑、配字幕，画面和声音都是你本人真拍的，选 **No**【待实测：这一问的位置和措辞】。
5. **定时发布：** 点到 **Visibility** 这一步，选 **Schedule**，挑日期、时间和时区，点 **Schedule**。不想定时，就选 **Public**，点 **Publish**。
6. **发布后：** 打开这条视频，把写好的那句问题发在评论区，点评论旁边的 **⋮**，选 **Pin**（置顶）【待实测：Shorts 页面上的置顶按钮】。
用手机也能发：YouTube App 点下面的 **+**（Create），选上传视频，按提示填标题、选观众，点 **UPLOAD**。手机上能不能定时，【待实测】。
<!-- page: 发到小红书 -->
**再发小红书，用手机 App。** 还没有账号的话，在 App Store 或 Google Play 搜"小红书"（英文名 rednote），下载注册。账号名字里不能有电话、邮箱、网址。
1. 点下面中间的 **+**，选传到手机上的成片，点 **下一步**。【待实测】
2. **封面：** 点封面那一格，选从相册上传，选 Claude 做的那张封面图【待实测：封面编辑里"从相册选"的按钮名】。找不到这个入口，就选一帧你睁着眼、表情好的画面，把 AI 写好的封面大字打上去。
3. **标题、正文、话题：** 从上一页挑好的粘贴进去，话题用 **#** 加。粘贴前再看一遍：没有网址、没有邮箱、没有"看主页"。
4. **发布：** 小红书的用户大多在国内，北京时间晚上 8 点到 10 点最热闹。你在美国的话，北京时间晚上 9 点 = 美西冬令时清晨 5 点（夏令时 6 点）、美东冬令时早上 8 点（夏令时 9 点）。可以到时间点 **发布**；也可以用定时发布【待实测：手机上定时发布的入口】。**定时里填的是北京时间**，不是你当地时间，排好后打开笔记管理再核对一遍。
**发完别走开。** 第一天有人评论，就在评论区直接回答他的问题。两个平台都一样：真心回每一条，比什么技巧都管用。
最后，把两个平台的视频链接存下来：YouTube 在视频下面点 **Share**，再点 **Copy link**；小红书点右上角的 **分享** 图标，选 **复制链接**【待实测】。
**准备：** 这一课分两次做：**第一次**（20 分钟）给网站一个网址、写好两个平台的标题和文字；**第二次**（25 分钟）发到 YouTube 和小红书。要用到第 2 课 Claude 剪好的成片、第 9 课的网站和免费小资源。标题、说明文字、小红书正文和封面字，都让 AI 写，你来挑、来把关。这一页要用电脑。
**为什么要网址？** 第 10 课的网站是存在电脑里的一个文件，别人点不开。要把看视频的人带到网站，先给它一个网址。我们用 **Netlify Drop**：免费，把文件拖进网页就有网址。
1. **下载网站文件：** 照第 10 课的办法，在 Claude 作品面板里下载 HTML 文件。
2. **放进一个文件夹：** 在桌面新建一个文件夹，叫 `my-site`。把下载的文件放进去，**改名成 `index.html`**（网站的首页必须叫这个名字）。
3. **注册：** 在浏览器打开 **app.netlify.com/drop**，先免费注册登录（用 Google 最省事）。不登录也能拖，但一小时内不认领，网站就会被删掉，所以先登录。【待实测：注册按钮和登录后回到 Drop 页面的路径】
4. **拖进去：** 把整个 `my-site` 文件夹拖进网页中间的框里。稍等几秒，会出现一个网址，样子像 `xxxx.netlify.app`。【待实测】
5. **用手机打开这个网址**，看看网站对不对，再把网址存进"我的网站"项目的 Context 里，以后都用它。
**以后改了网站？** 重新下载、改名、拖一次就行。免费额度够一个小网站用，但每拖一次都会用掉一点额度，攒几处一起改【待实测：免费额度能拖几次】。网站是公开的，所以上面只留邮箱，不放电话和住址。
<!-- page: 写标题、文字和封面字 -->
**两个平台规矩不一样，先记住这三条：**
- **YouTube 短视频（Shorts）：** 竖屏、3 分钟以内的视频，上传后自动变成 Shorts。**Shorts 的说明文字和评论里，链接点不开**，能点的只有你**频道主页上的链接**。横屏、更长的"长视频"，说明里的链接能点，以后再做。
- **小红书：** 笔记、评论、简介、私信里**都不能留网址、邮箱、微信**，也不能说"看主页""去别的平台搜我"，否则会被限流甚至封号。那就把免费小资源**直接写进笔记正文**，人家看完就拿到了。
- **所以两个平台都一样：** 完整的免费小资源，写在视频下面的文字里。这正好对上第 2 课结尾那句话。
回到"我的网站"项目，开一个新对话：
```
我要把一条 60 秒竖屏短视频发到 YouTube Shorts 和小红书。视频的口播稿是：[粘贴第 2 课的脚本]
我的免费小资源全文：[粘贴]
我的网站网址：[网址]
请帮我写：
YouTube：
1. 标题 3 个，每个不超过 30 个字，前半句说看的人能得到什么，最后加 " #Shorts"；
2. 说明文字：第一行一句话说看的人能得到什么；然后是免费小资源全文；然后一行"更多：[网址]"；最后 3 个话题标签；
3. 一条我自己发在评论区的话：问看的人一个 3 秒钟就能回答的问题，问他自己的情况。
小红书：
4. 标题 3 个，每个不超过 20 个字；
5. 正文：开头一句说看的人能得到什么，然后是免费小资源全文，最后问一个 3 秒钟能回答的问题。不能有任何网址、邮箱、微信，不能说"看主页"，不提 YouTube；
6. 5 个话题；
7. 封面大字：两行，每行不超过 6 个字，和标题用不一样的字。
只用我给你的内容，不要编，不要承诺效果。每个标题后面告诉我，它让看的人得到什么。
```
**挑标题，用这四问。** 至少要中一条：看的人一眼看到"这个我想要"吗？想知道"这是什么"吗？有没有"别再犯这个错"？有没有"我也是这样"？像"绘本选书方法介绍"这种一条都不中的，不要。
**小红书封面，也让 Claude 做。** 小红书的封面是竖的 3:4，和视频的第一帧不一样。打开电脑版的 **Code** 标签，文件夹选第 2 课的 **我的短视频**，说：
```
请从"成片-[最新版本].mp4"里挑 3 帧我睁着眼、表情好的画面，各做一张小红书封面：竖的 3:4（1080×1440），把封面大字"[第一行] / [第二行]"用大字放在中间偏上，别贴边，别挡住脸。存成"封面-1.jpg"到"封面-3.jpg"，做完给我看。
```
挑一张你最喜欢的，跟成片一起传到手机上（第 2 课传素材的反方向）。
<!-- page: 发到 YouTube -->
**第二次 · 先发 YouTube，用电脑最清楚。**
1. **加频道主页链接（只做一次）：** 打开 **studio.youtube.com**，用你的 Google 账号登录（还没有频道的话，会请你先建一个）【待实测】。点左边的 **Customization**，再点 **Profile**，在 **Links** 下面点 **Add link**，标题写"免费清单和我的网站"，网址填你的网址，点 **PUBLISH**。第一条链接会显示在频道主页"订阅"按钮旁边，Shorts 的观众点你的头像就能看到。
2. **上传：** 点右上角 **CREATE**，选 **Upload videos**，在 **我的短视频** 文件夹里选你最后定下的那一版 **成片**。
3. **填写：** 标题、说明文字从上一页挑好的粘贴进去。Shorts 的封面就是视频的第一帧，第 2 课已经让 Claude 放好了开头大字，不用另做封面。
4. **观众：** 选 **No, it's not made for kids**。你讲给爸妈、讲给大人听的，就不算"为儿童制作"。如果问到内容是不是用 AI 改造或生成的逼真画面：AI 只是帮你剪辑、配字幕，画面和声音都是你本人真拍的，选 **No**【待实测：这一问的位置和措辞】。
5. **定时发布：** 点到 **Visibility** 这一步，选 **Schedule**，挑日期、时间和时区，点 **Schedule**。不想定时，就选 **Public**，点 **Publish**。
6. **发布后：** 打开这条视频，把写好的那句问题发在评论区，点评论旁边的 **⋮**，选 **Pin**（置顶）【待实测：Shorts 页面上的置顶按钮】。
用手机也能发：YouTube App 点下面的 **+**（Create），选上传视频，按提示填标题、选观众，点 **UPLOAD**。手机上能不能定时，【待实测】。
<!-- page: 发到小红书 -->
**再发小红书，用手机 App。** 还没有账号的话，在 App Store 或 Google Play 搜"小红书"（英文名 rednote），下载注册。账号名字里不能有电话、邮箱、网址。
1. 点下面中间的 **+**，选传到手机上的成片，点 **下一步**。【待实测】
2. **封面：** 点封面那一格，选从相册上传，选 Claude 做的那张封面图【待实测：封面编辑里"从相册选"的按钮名】。找不到这个入口，就选一帧你睁着眼、表情好的画面，把 AI 写好的封面大字打上去。
3. **标题、正文、话题：** 从上一页挑好的粘贴进去，话题用 **#** 加。粘贴前再看一遍：没有网址、没有邮箱、没有"看主页"。
4. **发布：** 小红书的用户大多在国内，北京时间晚上 8 点到 10 点最热闹。你在美国的话，北京时间晚上 9 点 = 美西冬令时清晨 5 点（夏令时 6 点）、美东冬令时早上 8 点（夏令时 9 点）。可以到时间点 **发布**；也可以用定时发布【待实测：手机上定时发布的入口】。**定时里填的是北京时间**，不是你当地时间，排好后打开笔记管理再核对一遍。
**发完别走开。** 第一天有人评论，就在评论区直接回答他的问题。两个平台都一样：真心回每一条，比什么技巧都管用。
最后，把两个平台的视频链接存下来：YouTube 在视频下面点 **Share**，再点 **Copy link**；小红书点右上角的 **分享** 图标，选 **复制链接**【待实测】。